Allergie

Ieder jaar in de lente kunnen we allergie krijgen van de pollen in de natuur.

Het is goed eiwitten, wit meel en witte suikers te minderen. Voor een betere mineraalopname kunt je Urticalcin van Vogel gebruiken . 3 keer 5 tabletjes een half uur voor de maaltijd.

Telkens als u zich niet goed voelt door het eten van .;;noteer dit gerecht en eet het dan 4 dagen niet .

De oorzaken van allergie

Biologische actieve eiwitten uit voeding kunnen buikklachten veroorzaken zoals histamine.

Mensen met het prikkelbaar darmsyndroom zijn gevoeliger voor histamine, tyramine en serotonine.

De biologische actieve eiwitten zorgen voor de darmperistaltiek; en voor geestelijk en fysiek wel zijn.

Histamine is vindbaar in spinazie , zuurkool , tomaten , bananen, cranberry.s, frambozen , druiven, watermeloen, , oude kaas , anjovis, tonijn, hqring, makreel , varkensvlees , gerookt vlees , ree, hert, wild zwijn , walnoten, pecannoten, rode wijn, wit bier , sherry, Japanse sojasaus, ketjap , tamari , bakkersgist.

Zodra histamine uit de mestcellen van het darmslijmvlies komt treden er klackten op.

Er zijn ook voedingsstoffen die de histamine uit de mestcellen vrij maken.

Dit kunnen zijn tomatenpitjes , paddenstoelen, aardbeien , ananas, citrusfruit ,garnalen, krap ,mosselen, varkensvlees, kippeneiwit , peulvruchten , noten ,kruiden, schimmel uit de gedroogde kruiden , kaneel , kerrie , nootmuskaat, paprikapoeder, vanille

de AZO kleurstoffen , veel E nummers.

Wat kunnen zijn de klachten bij allergie ?

buikpijn , diarree, jeuk , eczeem , longklachten , hartkloppingen

Hoe verminderd je de klachten ?

eet zoveel mogelijk vers

wissel veel af met eten

geen gerookte gerechten

pas op met gefermenteerde gerechten zoals zuurkool

eet een kleine portie noten en wissel af

Door histamine vrijmakende producten af te wisselen en kleine hoeveelheden te eten verklein je de kans op een allergie. bv kaneel . Kaneel ondersteunt een stabiele bloedsuikerspiegel.

Eet en kook vooral vers , waardoor je allergie kunt voorkomen.

De mensen met pollenallergie zouden deze raadgevingen kunnen volgen om pollenallergie te verminderen.

Leave a Comment