In de zomermaanden wordt vitamine D gevormd in de huid door de zon.
De cholesterol wordt omgezet in vitamine D
Wie heeft extra vitamine D nodig ?
mensen met kanker
, zwanger vrouwen
bij nieraandoeningen
Bij voldoende vitamine D inname is het risico op dikke darmontstekingen ook minder. De dikke darm heeft een verband met de longen. Mensen met dikke darm aandoeningen zijn vlugger ziek.
longaandoeningen
dikke darmaandoeningen
allochtonen
donker huid
Vitamine D in relatie tot longziekte.
Het belang van deze vitamine is noodzakelijk voor de weerstand;
Een tekort aan vitamine D komt voor bij mensen met een interstitiële longziekte. Vooral bij bindweefselaandoeningen.
Voeding waar vitamine D in aanwezig is goede boter, eierdooiers, vette vis en ander voedingsmiddelen;
De waarde van vitamine D wordt bepaald in het bloedserum.
Bij tekorten is men vlugger ziek . Mensen die obees zijn en een tekort aan vitamine D zijn vatbaar voor aandoeningen van de luchtwegen; Ernstig obesitas is men vanaf een BMI van 30
Vanaf de herfst is het goed een vitamine D supplement te nemen voor de weerstand; Vooral mensen die hoofdzakelijk binnen blijven is dit nodig